스스로를 신뢰하는 연습

어떤 날은, 내가 한 선택이 맞았는지 괜히 다시 떠올리게 됩니다. 조금만 일이 어긋나도 “내가 잘못 판단한 건 아닐까” 하는 생각이 먼저 들고요. 스스로를 믿는 일이 생각보다 어렵다는 걸, 그럴 때 실감하게 됩니다.

신뢰는 갑자기 생기지 않습니다

스스로를 신뢰한다는 말은 조금 거창하게 들릴지도 모릅니다. 하지만 자세히 들여다보면, 아주 사소한 선택에서 시작되는 경우가 많습니다. 오늘 하기로 한 일을 지키는 것, 마음이 불편하다는 걸 인정하는 것처럼요.

대단한 확신이 있어야만 가능한 일은 아닙니다. 확신이 없더라도 한 번 해봤던 경험이 쌓이면서, ‘그래도 괜찮았구나’ 하는 감각이 조금씩 남는 것일 수 있습니다.

우리는 생각보다 자주 스스로를 의심합니다

일이 잘 풀리지 않을 때, 가장 먼저 나를 탓하게 되는 순간이 있습니다. 다른 선택을 했어야 했나, 애초에 시작하지 말았어야 했나 하는 생각도 들고요. 그럴 때는 결과만 보고 나를 판단하게 되기 쉽습니다.

하지만 그 선택을 했던 순간의 나에게도 나름의 이유는 있었을 겁니다. 그때의 나는, 그 상황 안에서 할 수 있는 판단을 했을지도 모릅니다. 그 사실은 생각보다 쉽게 잊히곤 합니다.

신뢰는 나를 이해하려는 태도에 가깝습니다

스스로를 신뢰하는 연습은 늘 옳은 선택을 하겠다는 다짐과는 조금 다릅니다. 오히려 틀릴 수도 있는 나를 덜 몰아붙이는 쪽에 가깝습니다. 왜 그런 선택을 했는지, 한 번쯤은 들어보려는 태도 말입니다.

모든 결과를 내 마음대로 할 수는 없지만, 그 과정에서의 나를 외면하지 않는 일은 해볼 수 있습니다. 그 작은 태도가 쌓이면, 나를 바라보는 기준도 조금씩 달라질 수 있습니다.

정리하며

• 스스로에 대한 신뢰는 작은 선택을 지켜본 경험에서 쌓입니다
• 결과만으로 나를 단정 짓지 않으려는 태도가 필요합니다
• 이해하려는 시도 자체가 신뢰의 시작일 수 있습니다

오늘은 아주 사소한 약속 하나만 정해보는 건 어떨까요. 크게 해내지 않아도 괜찮습니다. 그 약속을 지켜본 나를, 한 번쯤은 믿어보는 것부터 시작해도 됩니다.