분류 전체보기28 완벽주의가 문제인 이유 "이왕 하는 거면 제대로 해야지."이 생각, 한 번쯤은 다 해봤을 겁니다.그런데 이상하게도 완벽을 생각할수록 시작이 더 어려워집니다.준비만 하다 하루가 지나가고, 결국 아무것도 못 한 채 끝나는 날도 생기죠.완벽주의가 항상 도움이 되지는 않는 이유입니다.완벽주의는 어떤 상태일까완벽주의는 단순히 꼼꼼한 성격과는 다릅니다.시작하기도 전에 기준이 너무 높아진 상태에 가깝습니다.결과가 마음에 안 들까 봐, 남들 눈에 부족해 보일까 봐 아예 손을 못 대는 경우도 많습니다.초보자가 특히 더 힘들어지는 이유시작을 계속 미루게 된다처음엔 "조금만 더 준비하고 하자"로 시작합니다.자료를 더 찾고, 방법을 더 고민하다 보면 정작 시작할 타이밍을 놓치게 됩니다.완벽한 출발만 기다리다 출발 자체를 못 하게 되는 거죠.결과에 .. 2025. 12. 29. 아무것도 하기 싫을 때 가끔은 딱히 이유도 없는데아무것도 하기 싫은 날이 있습니다.해야 할 일은 쌓여 있는데 몸도 마음도 잘 안 움직일 때요.이럴수록 괜히 나 자신을 더 몰아붙이게 됩니다.“왜 이렇게 의욕이 없지?” 하면서요.하지만 이런 상태, 생각보다 흔합니다.아무것도 하기 싫은 이유부터 알아보기아무것도 하기 싫다는 건 의지가 약해서라기보다는 에너지가 많이 소진됐다는 신호에 가깝습니다.신경 쓰는 일이 계속 이어지거나 쉬지 못한 시간이 길어지면 몸이 먼저 멈추자고 말하는 경우가 많아요.처음 겪는 사람들이 자주 하는 생각의욕이 없을수록 더 해야 할 것 같을 때하기 싫은데도 이럴 때일수록 더 열심히 해야 할 것 같아집니다.그래야 뒤처지지 않을 것 같거든요.그런데 막상 시작하려고 하면 마음이 더 무거워지고 손도 쉽게 안 움직입니다... 2025. 12. 28. 잘하고 있는지 확인하는 방법 요즘 내가 잘하고 있는 건지, 괜히 혼자 애쓰고 있는 건 아닌지한 번쯤 이런 생각 들 때 있지 않나요?열심히 하고는 있는데 눈에 보이는 결과가 없으면 괜히 불안해집니다.특히 처음 시작한 사람일수록 더 그렇고요.잘하고 있다는 기준부터 다시 보기많은 분들이 ‘잘하고 있다’는 걸 결과로만 판단하려고 합니다.하지만 초기 단계에서는 이게 오히려 부담이 됩니다.이 시기에는 결과보다 지금 이걸 계속하고 있는지가 더 중요해요.어제보다 조금이라도 익숙해졌다면 충분합니다.초보자가 자주 흔들리는 순간다른 사람과 비교하게 될 때남들 성과를 보면 마음이 급해집니다.나는 그대로인 것 같고, 뭔가 잘못 가고 있는 건 아닌지 걱정도 되고요.그런데 대부분은 과정은 빼고 결과만 보게 됩니다.보이지 않는 시간은 생각보다 훨씬 길어요.기준.. 2025. 12. 25. 포기하지 않는 시작 방법 왜 시작만 하면 포기할까?이 질문, 한 번쯤 스스로에게 해본 적 있을 거예요.뭔가 크게 마음먹고 시작했는데, 며칠 지나면 흐지부지 끝나버리는 경험 말이죠.공부든 운동이든, 블로그든 다이어트든 비슷합니다.처음엔 의욕이 넘치는데 어느 순간 손을 놓게 돼요.도대체 왜 이런 일이 반복될까요? 초보자 기준에서 하나씩 풀어볼게요.시작은 쉬운데, 왜 오래가질 않을까?기대를 너무 크게 잡아서 그래요무언가를 시작할 때 우리는 결과부터 떠올립니다."한 달쯤 하면 눈에 띄게 달라지겠지" 같은 생각이요. 그런데 막상 해보면 속도가 생각보다 느립니다.눈에 보이는 변화도 거의 없고요.이 간극에서 실망이 생기고, 그게 포기로 이어집니다.초보자가 자주 빠지는 패턴처음부터 완벽하게 하려는 경우시작부터 계획을 꽉 채워버립니다.매일 1시.. 2025. 12. 21. 이전 1 2 3 4 5 다음
