분류 전체보기28 천천히 걷기로 했다 문득 계속 서두르고 있다는 생각이 들 때가 있습니다.앞서가야 할 것 같고, 잠깐만 느려져도 뒤처질 것 같고요.그래서 어느 순간, 그냥 천천히 걷기로 했습니다.느리게 걷는다는 선택천천히 걷는다는 건 멈춘다는 말과는 조금 다릅니다.아예 서는 게 아니라, 속도를 낮추는 쪽에 가깝습니다.지금의 나를 한 번쯤 돌아보겠다는 뜻에 더 가까울지도 모르고요.빨리 가야 할 이유는 늘 분명한데, 왜 이렇게 급해졌는지는 잘 떠오르지 않을 때가 있습니다.그럴 때 속도를 조절해보는 것도 나쁘지 않을 수 있습니다.자꾸 앞을 보게 되는 이유주변을 보면 다들 제자리보다 한참 앞에 있는 것처럼 보입니다.걸음도 빠르고, 방향도 또렷해 보이고요.그 사이에서 혼자 멈춰 있는 기분이 들 때도 있습니다.그래서 아직 오지 않은 일을 미리 걱정하고.. 2026. 2. 4. 말이 쌓여 태도가 되는 과정 말이 곧바로 행동을 바꾸지는 않는다는 걸, 우리는 알고 있습니다.그런데 하루를 돌아보면, 내가 어떤 태도로 있었는지 시작에 했던 말들이 떠오를 때가 있습니다.말은 생각보다 오래 남습니다한두 번 툭 던진 말은 금세 사라지는 것처럼 보입니다.하지만 비슷한 말이 반복되면, 마음 한켠에 남아 어느새 기준처럼 자리 잡기도 합니다."나는 원래 이 정도야"라는 말도 그렇습니다.그 순간은 편할 수 있지만, 모르는 사이 선택의 폭을 줄이고 있을지도 모릅니다.우리는 생각보다 자주 스스로를 규정합니다일이 잘 안 풀린 날, 이유를 따지기보다 "내가 원래 이런 사람이니까"라고 말해버리는 순간.설명처럼 들리지만, 사실은 정리에 가깝습니다.그 말이 반복될수록 무언가를 해보기 전에 이미 결론을 내려버립니다. 태도는 그렇게 서서히 굳.. 2026. 2. 3. 나를 깎아내리지 않는 말 습관 가끔은 특별한 일이 없었는데도 마음이 축 가라앉을 때가 있습니다. 곰곰이 생각해보면, 누가 한 말이 아니라 내가 나에게 건넨 말 때문인 경우도 적지 않습니다.나를 향한 말은 생각보다 쉽게 거칠어집니다실수했을 때나 일이 뜻대로 풀리지 않을 때, "원래 이 정도지 뭐" 같은 말이 먼저 튀어나오기도 합니다. 대수롭지 않게 넘긴 말인데, 그 안에 나를 낮추는 시선이 섞여 있기도 합니다.그 말이 완전히 틀렸다고 할 수는 없을지도 모릅니다. 다만 그런 말이 반복되면, 마음은 서서히 스스로를 믿지 않는 쪽으로 기울어집니다.우리는 자신을 줄여 말하는 데 익숙합니다칭찬을 들으면 괜히 손사래부터 치거나, 분명 잘해낸 일 앞에서도 "별거 아니야"라고 말해버리는 순간들. 겸손이라고 생각했지만, 습관처럼 굳어진 말일 수 있습니.. 2026. 2. 2. 말이 행동을 바꾸는 구조 어떤 날은 유독 몸이 말을 안 들을 때가 있습니다. 해야 할 일은 분명한데, 손이 쉽게 움직여지지 않는 날도 있고요. 그럴 때 돌아보면, 마음보다 말이 먼저 멈춰 있었던 건 아닐까 싶어집니다.말은 행동보다 조금 앞서 있습니다우리는 보통 행동을 하고 나서 말을 붙인다고 생각합니다. 그런데 가만히 보면, 말이 먼저 방향을 정해두는 경우도 많습니다. “어차피 안 될 것 같아”라는 말이 나오면, 몸도 자연스럽게 굳어버립니다.반대로 “조금만 해보자”라는 말이 떠오르면, 완벽하지 않아도 일단 손이 움직이기 시작합니다. 아주 사소한 차이인데, 다음 장면은 꽤 달라지기도 합니다.우리는 말로 먼저 선을 그어버립니다시작도 하기 전에 지쳐버리는 날이 있습니다. 아직 해보지도 않았는데, 이미 끝난 것처럼 말해버리기도 하고요... 2026. 1. 30. 말이 마음을 안정시키는 방식 마음이 복잡할수록 말이 먼저 날카로워질 때가 있습니다. 괜히 스스로를 몰아붙이거나, 아직 오지도 않은 일을 앞서 걱정하기도 하고요. 그럴 때면 마음보다 말이 먼저 흔들리고 있는 건 아닐까 싶어집니다.말은 생각보다 마음 가까이에 있습니다우리는 하루에도 여러 번 혼잣말을 합니다. 소리 내지 않아도, 머릿속에서는 말이 계속 이어지죠. 그 말들이 향하는 쪽에 따라 마음의 결도 조금씩 달라질 수 있습니다.상황이 버거울 때 “왜 이것밖에 안 되지”라는 말이 먼저 떠오르면, 마음은 자연스럽게 움츠러들기도 합니다. 반대로 말이 조금만 누그러져도 숨이 덜 막히는 순간이 생기기도 하고요.우리는 생각보다 자주 스스로를 다그칩니다실수했을 때나 일이 계획대로 되지 않았을 때. 그 순간 가장 먼저 듣게 되는 말은, 다른 사람의 .. 2026. 1. 29. 스스로를 신뢰하는 연습 어떤 날은, 내가 한 선택이 맞았는지 괜히 다시 떠올리게 됩니다. 조금만 일이 어긋나도 “내가 잘못 판단한 건 아닐까” 하는 생각이 먼저 들고요. 스스로를 믿는 일이 생각보다 어렵다는 걸, 그럴 때 실감하게 됩니다.신뢰는 갑자기 생기지 않습니다스스로를 신뢰한다는 말은 조금 거창하게 들릴지도 모릅니다. 하지만 자세히 들여다보면, 아주 사소한 선택에서 시작되는 경우가 많습니다. 오늘 하기로 한 일을 지키는 것, 마음이 불편하다는 걸 인정하는 것처럼요.대단한 확신이 있어야만 가능한 일은 아닙니다. 확신이 없더라도 한 번 해봤던 경험이 쌓이면서, ‘그래도 괜찮았구나’ 하는 감각이 조금씩 남는 것일 수 있습니다.우리는 생각보다 자주 스스로를 의심합니다일이 잘 풀리지 않을 때, 가장 먼저 나를 탓하게 되는 순간이 .. 2026. 1. 27. 이전 1 2 3 4 5 다음
